Capita che la nostra mente tenda a fare previsioni su ciò che accadrà anche sulla base di come sono andate le cose in passato.
Cosa implica questo?
Che, se abbiamo avuto la possibilità di fare esperienze pregresse “sufficientemente buone“, questo aumenterà la probabilità di approcciare a quelle future con fiducia e ottimismo.
Viceversa, potremo essere pieni di preoccupazioni e timori che con il tempo rischiano di “autoavverarsi“!
Questo ci ricorda quanto è importante, a prescindere da tutto, lasciare uno spazio “libero” dentro di noi, per darci la possibilità di sorprenderci!
Per riuscirci può essere utile:
Coltivare un atteggiamento di apertura e curiosità rispetto al domani
Avere fiducia nelle risorse che ognuno possiede per far fronte alle incertezze della vita quotidiana
Ricordare tutte le volte che la realtà ha disconfermato le nostre aspettative e le relative strategie di adattamento che sono state messe in campo
Per ogni ricordo positivo o negativo provare a trovare la controparte!
